Nr 2/2009
- Drodzy Czytelnicy!
- Kichaj na przeziębienie!
- Z pomocą skórze
- Źródło cennych polifenoli
- Nie wpadaj w nastrojowe dołki
- Gardło pod troskliwą opieką
- Kwasy tłuszczowe w Twojej diecie
- Morfologia
- Gdy błędnik traci równowagę
- Przypraw sobie życie
- Czy wiesz że ... rokitnik w miąższu owoców zawiera olej?
- Układ moczowy wolny od infekcji
- Nie spocznij na laurach
- Warto wiedzieć przyjmując antybiotyki
- Wrzody w natarciu
- Jajko… na zdrowie czy nie?
Medycyna i zdrowie (2/2009)
Drodzy Czytelnicy!
Na kilka długich miesięcy pożegnaliśmy ciepłe dni. Naładowani pozytywną energią, bez problemu zmierzymy się z ponurą jesienią i mroźną zimą. Optymistyczne nastawienie do życia sprawi, że łatwiej przyjdzie nam stawić czoła przeziębieniu czy grypie. Jeśli jednak zabraknie nam pozytywnej energii i dopadnie nas jesienny spadek nastroju, kilka cennych porad znajdziemy w redakcyjnej rozmowie z neurologiem. Polecamy również naturalne sposoby na walkę z osłabieniem odporności. To, co z pewnością zainteresuje głównie Panie, to strony poświęcone pielęgnacji skóry. Ponadto poruszamy temat infekcji układu moczowego oraz dolegliwości lokomocyjnych, które towarzyszą nam w trakcie podróży. Zachęcamy także do konsekwencji w utrzymaniu optymalnej dla nas sylwetki, tak, by wiosna nie kojarzyła nam się z coroczną akcją „wielkie odchudzanie”.
Redakcja
Kichaj na przeziębienie! | |
 |
Jesienią i zimą grypa goni przeziębienie, dopadając przy tym i nas. Wystarczy jednak, że zmobilizujemy układ immunologiczny do działania, a wspomniane dolegliwości omijać nas będą szerokim łukiem. Trening odporności najlepiej rozpocząć zanim nadejdzie fala przeziębień i rozszaleje się grypa. Podpowiemy jak to zrobić i gdzie szukać pomocy, by w tym sezonie po prostu … kichać na przeziębienie. W okresie jesieni i zimy należy szczególnie dbać o odpowiednią dietę, dobry nastrój, relaks i długi sen, ciepło się |
Z pomocą skórze | |
 |
Piękna i zdrowa skóra wymaga nieustannej troski oraz właściwej pielęgnacji. W przeciwnym wypadku narażona jest na podrażnienia, różnego rodzaju dolegliwości. |
Źródło cennych polifenoli | |
 |
Drzewo oliwne należy do najstarszych gatunków roślin jadalnych. Obok winorośli, jego owoce i pozyskiwany z nich olej nadają diecie śródziemnomorskiej niepowtarzalny charakter. Natomiast jego liście to bogactwo polifenoli. |
Nie wpadaj w nastrojowe dołki | |
 |
Jesień nieodzownie kojarzy się z melancholią i nostalgią. Opadające liście oraz ponure, coraz krótsze dni pozbawione słońca nie nastrajają optymistycznie.Jeśli przygnębienie towarzyszące chłodniejszym porom roku nie jest dla Ciebie obcym tematem, kilka cennych informacji znajdziesz w rozmowie z lek.med., Panią Joanną Kurek - Stokłosą, specjalistą neurologiem Przyszpitalnej Poradni Neurologicznej w Żywcu oraz Przychodni Lekarskiej MED-WORK w Bielsku -Białej. |